Cenne składniki w goździkach
🌿 Witaminy: A, E, K, D, C, oraz z grupy B
🌿 Kwasy tłuszczowe: omega-3
🌿 Kwas foliowy
🌿 Minerały: sód, potas, wapń, cynk, fosfor, mangan, selen, magnez
🌿 Eugenol: silny antyoksydant o działaniu przeciwzapalnym
Jak goździki wspierają zdrowie?
🌿 Regulacja poziomu cukru i cholesterolu
🌿 Obniżenie i stabilizacja ciśnienia krwi
🌿 Działanie antybakteryjne, przeciwzapalne i przeciwgrzybicze
🌿 Neutralizacja wolnych rodników
🌿 Wspomaganie trawienia – pobudzają soki trawienne
🌿 Łagodzenie bólu zębów
🌿 Wsparcie w infekcjach jamy ustnej i gardła
🌿 Ułatwienie odkrztuszania
🌿 Odświeżenie oddechu
🌿 Łagodzenie migren i zapaleń zatok
🌿 Kojenie układu nerwowego – ułatwiają zasypianie i redukują stres
🌿 Odkażanie skóry i przyspieszanie gojenia ran
🌿 Działanie moczopędne
🌿 Naturalny środek odstraszający owady
Jak stosować goździki?
W przypadku kaszlu, bólu gardła lub niestrawności:
- Zmiażdż 2 łyżeczki goździków i zalej wrzątkiem.
- Pij ciepły napar do trzech razy dziennie.
Goździki w kuchni i kosmetyce
Regularne używanie goździków jako przyprawy to prosty sposób na wzbogacenie smaku potraw i wspieranie zdrowia.
Olejek goździkowy to kolejny skarb, który wykorzystuję w moich ręcznie robionych maściach. Więcej o jego właściwościach i zastosowaniu dowiesz się podczas moich warsztatów zielarskich 🌿
Goździki to prawdziwy dar natury – warto odkryć ich pełen potencjał! 🌿